房奶奶这天一大早就早早外出，准备去镇上的小茶肆喝点茶，天气清澈，阳光刚刚洒下，空气中透着一点湿润的崭新。

房奶奶今天心机卓绝好，因为她策画好好享受一忽儿舒应时光，跟着年龄越来越大，她愈加懂得生涯的味谈。

平常里最享受的事情，除了望望书，即是在这家茶肆里泡上一壶好茶，和周围的邻里石友聊聊天，应对时光。

房奶奶刚一坐下，傍边的老李头就笑眯眯地跟她打呼唤：“房奶奶，你今天来喝茶呀，不外今天可得防备点了，别传肠胃炎最怕的三种食品，年事大了的东谈主尤其要刺目！”

房奶奶一直认为我方胃口好，吃啥皆没问题，平时吃个大米饭、炖个猪蹄，皆是没什么职守的，但听李头这样一说，心里未免有些彷徨了。

老李头拍拍肚子，笑着说谈：“别急，房奶奶，我说的可不是你这儿的小肚子，是真的有些食品，老年东谈主吃了会对肠胃不好，尤其是肠胃炎的患者，吃了就像添油炽薪。”

房奶奶干脆坐直了体魄，提起茶壶给我方倒了杯茶，边喝边听，赫然这话题引起了她的酷爱：“那可得好悦耳听，吃啥东西最佳呢？”

老李头这下可有了话题，端起茶杯逐步啜了一口，私密兮兮地柔声谈：“第一种，老年东谈主最容易吃的，这不是别东谈主，恰是你们这儿的常客，浓重食品！”

房奶奶一愣，有时响应过来，眼睛一亮：“浓重食品，你是说阿谁大油条、大炸鸡之类的东西？”

老李头点点头，语气带着点无奈：“对对，油条、炸鸡、油炸薯条这些浓重食品，皆是肠胃炎的‘头号大敌’！”

“年事大了，肠胃功能削弱，本来消化就慢，浓重食品进去后，得辛苦消化，告成让胃肠谈职守加剧，你看那些吃多了油炸食品的，不是肚子胀，即是肠胃疼，归正吃了全皆不好。”

房奶奶一听有点缅念念了：“哎呦，的确这样呀，我当年还挺爱吃点浓重的东西，炸鸡、油条，偶尔也来点猪皮冻，可不成再吃了？”

“要是你还是有肠胃炎，尤其是年事大了，胃肠功能弱，如故尽量少碰油炸食品的好。”

房奶奶吃惊地看着他：“这样严重，那我得防备点了，不知谈我吃油炸食品的次数能不成减少，早知谈就少吃点油条了。”

老李头点点头：“是的，房奶奶，胃不好，吃得浓重真的容易伤害肠胃，尤其是炸得焦黑的东西，内部产生的无益物资，不好消化，告成影响健康。”

房奶奶叹了语气：“这下我分解了，我以后得减少这些油炸东西了，那第二种呢？”

老李头接着说：“第二种啊，是咱这儿好多东谈主皆爱吃的辛辣食品呢，你念念，我们这儿吃辣椒多，胃就像被火烧了相似，辣椒中的辣味要素‘辣椒素’，对肠胃有很强的刺激性。”

房奶奶一听豁然大悟：“哦，正本是这样，我还卓绝爱吃麻辣暖锅呢，辣椒那味可过瘾了，看来以后少吃辣的东西了。那是不是越辣越不好呢？”

“没错，辣椒越辣对胃的刺激就越大，尤其是年事大的东谈主，胃黏膜本来就相比脆弱，辣椒一进去，胃部就像是着了火相似，永远如斯，肠胃炎的症状就越来越严重。”

房奶奶不禁摸了摸肚子：“那还得改口味了，辣的的确吃不得啊，那第三种是什么？”

老李头放下茶杯，颜料一严肃，“终末一种，可能让你有点吃惊，即是冷饮，其实，老年东谈主本就胃寒，吃冰冷的食品会刺激肠胃，形成不适，严重的还会导致肠胃炎发作。”

老李头叹了语气：“我知谈你爱喝，可冷饮真的对肠胃不好，尤其是还是有肠胃炎的患者。”

房奶奶听得有些忧心：“哎呀，念念念念我还挺爱喝冰的，卓绝是大热天，险些无法扞拒，那我该怎样办？”

老李头拍拍她的肩膀：“房奶奶，不是说完全不成吃冷饮，仅仅不成过量，卓绝是肠胃不好的时分，尽量少喝。”

房奶奶摸了摸下巴：“哎呀，我还真没念念过这些，看来，以后得好好刺目了，对了，大夫，除了这些食品，肠胃炎的患者还不错常吃些什么食品呢？”

”年事大了，肠胃功能下落，常吃一些对胃有公正的食品相当迫切，比如，像燕麦、米粥、山药、胡萝卜这些，皆口角常和睦的食品，既能匡助胃部开辟，又侵略易引起肠胃不适。”

房奶奶笑了笑，似乎一下子精真金不怕火了好多：“这些我可爱啊，山药粥然而我的最爱，那我以后就常吃这些，减少浓重、辣的、冷的。”

老李头心景况足地喝了一口茶：“对对，房奶奶，保握好的饮食民风，肠胃天然会越来越好，记着，健康从胃启动。”

房奶奶点点头，带着精真金不怕火的心机，回家后就启动鼎新我方的饮食结构，她不再时时吃油炸食品，减少了辛辣的调料，也不再对冰冷的饮料那么执着。

每天早上，她启四肢念温热的米粥，晚上则吃一些山药和胡萝卜，逐步地，她发现肠胃越来越温顺，我方也活得愈加精真金不怕火了。

这个夏天，房奶奶天然莫得再喝那么多冰镇饮料，也莫得再狂吃辣椒暖锅，但她依旧能试吃生涯，享受每一口健康的食品，体魄和心机皆像茶相似清淡、温煦。

对于肠胃炎您有什么办法？接待褒贬区沿途究诘！

[1]周宗强.诺如病毒感染急性肠胃炎的影响因素过火基因特征足球投注app, 中华病院感染学杂志 ,2023-01-20.